Module 1: Savoir vivre le temps présent par l’acquisition des exercices sophrologiques pour les utiliser à votre rythme et retrouver le bien-être. Groupe de min 3 pers. max 6 pers
Transformez-vous en quelques séances pour :
– retrouver une dynamique de vie positive
– mettre en sourdine votre brouhaha intérieur
– calmer vos émotions
– prendre conscience de votre force intérieure, votre énergie
– découvrir vos propres qualités d’être
– renforcer la perception positive de vous-même
– gérer votre stress
– retrouver le sommeil
Ce premier module est la base de tout travail sophrologie de fond. Il vous permettra de vous sentir bien dans votre peau au présent, de concentrer votre attention sur vos sensations positives, de faire le vide autour de vous afin de laisser de côté pensées et situations stressantes, de découvrir ou redécouvrir vos qualités et les mettre en avant, d’augmenter ou diminuer les manifestations corporelles de vos émotions.
Ce module permet de mettre en place les fondations nécessaires et est obligatoire avant d’amorcer le travail de gestion des émotions (Module 2: L’Intelligence Emotionnelle: Savoir apprécier l’existence et anticiper le futur) qui vous sera proposé par la suite.
Pour tout comprendre sur la Sophrologie Dynamique, ses bienfaits, son fonctionnement, l’organisation des modules et des séances: https://www.meocorpore.be/fr/sophrologie-dynamique/
Dates des séances : le mercredi de 18h à 19h à partir du 24 avril jusqu’au 10 juillet
Lieu: MeoCorpore – Champ Maret, 1 – 7090 Ronquières
Prix du cycle: 180€ (10 séances + 1 en cas d’absence exceptionnelle)
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez-moi au 0485 29 46 02 ou contact@meocorpore.be .
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Module 2: Gérer ses émotions et construction de notre futur. Transformez-vous en quelques séances pour :
apprivoiser nos émotions
gérer leur impact sur notre corps
renforcer son estime de soi
gagner en autonomie
faire émerger le sentiment d’existence et nos valeurs
se fixer des objectifs de vie
programmer les…
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Module 1: Savoir vivre le temps présent par l’acquisition des exercices sophrologiques pour les utiliser à votre rythme et retrouver le bien-être. Groupe de min 3 pers. max 6 pers
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